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Prisão de Ventre Sintomas e Tratamentos Naturais que Funcionam Mesmo

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Prisão de Ventre – Sintomas e tratamentos naturais

Prisão de Ventre - Sintomas e tratamentos naturais que funcionam mesmo
Prisão de Ventre – Sintomas e tratamentos naturais que funcionam mesmo

Prisão de ventre não é um problema exclusivamente feminino, mas as mulheres são as que mais sofrem com esse desconforto. Muitas até já se acostumaram com o chamado intestino preguiçoso e consideram natural passar dias sem ir ao banheiro. Alguns médicos afirmam que cada pessoa tem seu ritmo, mas se você tiver sintomas de prisão de ventre, o indicado é que busque o quanto antes por tratamentos – de preferência naturais – que aliviem a causa e tragam mais conforto e saúde para o corpo.

Devido a fatores hormonais, a duração da digestão e do trânsito intestinal é mais lenta para mulheres. Além disso, há uma tendência feminina de segurar a vontade de evacuar por motivos culturais. Soltar gases ou evacuar em locais impróprios é considerado um crime para muitas mulheres, que sentem vergonha de evacuar em um ambiente de trabalho ou na casa de um amigo, por exemplo. A interrupção das ondas peristálticas, geradas pelo intestino para avisar que as fezes estão prontas para serem eliminadas do corpo, pode ser muito prejudicial à saúde.

Prisão de Ventre - Sintomas e tratamentos naturais que funcionam mesmo
Prisão de Ventre – Sintomas e tratamentos naturais que funcionam mesmo

No geral, considera-se prisão de ventre uma situação em que a pessoa fica dias sem evacuar. Cada intestino possui um ritmo de funcionamento: existem pessoas que evacuam com regularidade e sofrem quando não conseguem por um dia; mas há também quem não vá ao banheiro todos os dias e mesmo assim se sinta disposta. Entre os sintomas para saber se você sofre de prisão de ventre, a consistência das fezes é algo que deve ser levado em consideração para saber se você tem prisão de ventre ou não. Se você sente desconforto ao evacuar e suas fezes são ressecadas, mesmo indo ao banheiro diariamente, pode ser que seu intestino não esteja funcionando bem.

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Prisão de Ventre - Sintomas e tratamentos naturais que funcionam mesmo
Prisão de Ventre – Sintomas e tratamentos naturais que funcionam mesmo

Além do desconforto gerado pela barriga estufada, a constipação pode gerar enxaqueca, fadiga, celulite, espinhas e gases. Para dizer adeus à prisão de ventre é preciso cuidar da alimentação. O funcionamento do seu intestino pode ser ajudado pela ingestão de frutas, folhas e legumes. Comer um mamão no café da manhã pode ser útil, por exemplo. Alimentos ricos em fibras (pão integral) e lactobacilos (iogurtes) também são recomendados. Beber ao menos dois litros de água por dia é fundamental para o bom funcionamento do intestino.

Prisão de Ventre - Sintomas e tratamentos naturais que funcionam mesmo
Prisão de Ventre – Sintomas e tratamentos naturais que funcionam mesmo

A realização de exercícios físicos pode ser benéfica porque ajuda a estimular os movimentos peristálticos. Evite tomar laxantes sem recomendação médica e tente reeducar seu organismo para que ele possa liberar as fezes na hora certa. Só passe vontade de ir ao banheiro quando realmente não houver possibilidade de evacuar.

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