Bem-Estar & Saúde

Veja diversas dicas de saúde para melhorar sua qualidade de vida e resolver pequenos problemas enfrentados no dia-a-dia.

Benefícios do Óleo de coco extra virgem

Não deve ser nenhuma novidade para você, mas o óleo de coco extra virgem traz benefícios como ação antioxidante, redução do mau colesterol, auxílio em dietas, melhora no sistema imunológico e tireoide, regulação da função intestinal, entre outros. O óleo de coco extra virgem é rico em triglicérides de cadeia média (TCM), que não necessitam …

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Carrinho de gêmeos – Como escolher, tipos e características que precisa saber antes de comprar

Sem dúvida alguma um dos produtos que merecem toda uma atenção especial dos pais é o carrinho de bebê. Comprado com antecedência, o produto precisa estar de acordo com as normas de segurança e garantir o conforto dos pequenos. Quando o carrinho é para gêmeos a preocupação é um pouco maior, pois é preciso avaliar …

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Amamentar emagrece: Pesquisas comprovam

Amamentar traz inúmeros benefícios para a criança, mas você sabia que amamentar emagrece também? Contudo, ainda existe uma grande polemica em torno desse tema, pois enquanto muitas mães alegam que perderam rapidamente os quilos extras da gravidez porque amamentaram, outras se queixam de terem engordado ainda mais depois do parto, já que a produção de …

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Síndrome de patau: O que é, Causas e Tratamento

No ano de 1960 o geneticista alemão Klaus Patau realizava uma investigação em torno de caso de malformações múltiplas em uma criança recém nascida, quando percebeu que o bebê tinha três cromossomos 13 em vez de apenas dois. A partir daí, essa rara doença, que vitima as crianças em seus primeiros anos de vida, passou …

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Exercícios para engrossar as pernas

Uma das vontades muito comum entre as mulheres é conseguir ter pernas mais grossas e torneadas. Mas é obvio que, para atingir esse objetivo, não basta se matricular em uma academia e esperar que elas ganhem musculatura naturalmente: é necessário seguir um programa específico para isso. O exercício para engrossar as pernas deve ser realizados …

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Exercícios com bola: Confira 7 exercícios com bola

Os exercícios com bola proporcionam a tonificação o abdome e são os melhores exercícios do momento. A ideia é realizar movimentos enquanto se equilibra na superfície redonda. A dificuldade aumenta de maneira progressiva, conforme as posições evoluem. Quanto mais difíceis, mais energia é gasta. É possível queimar até 300 calorias em 45 minutos. Os exercícios …

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Como ter um corpo perfeito – 10 dicas para você chegar

O ano está passando rápido demais e com isso o verão está se aproximando cada vez mais também. Dessa forma você já começa a imaginar em alguns incentivos para você conquistar o corpo perfeito para desfilar no verão. Dessa forma, nesse artigo você vai conferir 10 dicas que vão te ajudar como ter um corpo …

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Cuidados nos primeiros meses de gravidez

No comecinho, algumas mulheres nem desconfiam ainda da gravidez e uma verdadeira revolução já está se armando dentro delas. A produção de alguns hormônios cai, outros, específicos da gestação, passam a ser fabricados, a placenta começa a se formar e, rapidamente, o bebê desenvolve os principais órgãos. Até o final dos três primeiros meses, ele …

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